Barn på begravning - Så förbereder du barnet

BARN OCH SORG

Att ta med barn på begravning – råd och stöd till vuxna

Förr i tiden var det vanligt att skona barn från begravningar i tron att de skulle bli skrämda. Idag vet vi att det nästan alltid är tvärtom. Barn som lämnas utanför en så stor familjehändelse kan känna sig övergivna och deras egen fantasi om vad som sker i det “hemliga rummet” är ofta värre än verkligheten.

Att få delta på begravningen ger barnet en chans att förstå dödens slutgiltighet, att få ta ett konkret farväl och framför allt – att få dela sorgen med resten av familjen.

Barns sorg är “randig”

Det är viktigt att förstå att barn sörjer annorlunda än vuxna. Man brukar säga att barns sorg är randig. I ena sekunden kan ett barn gråta otröstligt och visa djup förtvivlan, för att i nästa sekund springa iväg och leka som om ingenting hänt. Detta är barnets inbyggda skyddsmekanism; de orkar inte vistas i det tunga känsloläget för länge utan behöver pauser. Detta är helt normalt och ett tecken på hälsa, inte på känslolöshet.

Two children sit on a tiled floor, petting a resting dog lying on a cushion.

FÖRBEREDELSER

Hur du förbereder barnet inför ceremonin

Nyckeln till en trygg upplevelse för ett barn på en begravning är förberedelse. Ju mer barnet vet i förväg, desto lugnare blir det.

Var ärlig och konkret:

Använd inte omskrivningar som “Farfar har somnat in för alltid” eller “Mamma har rest bort”. Det kan göra barn rädda för att själva gå och lägga sig eller för att vuxna ska resa bort. Säg som det är: “Kroppen slutade fungera och därför är personen död. När man är död känner man ingenting och har inte ont längre.”

Beskriv rummet och ceremonin:

Berätta hur det kommer att se ut på platsen ni valt för avskedet. Förklara att det står en kista (eller en urna) längst fram och att den som dött ligger inuti den, men att man inte kan se personen. Berätta att det kommer spelas musik och att människor kommer att sitta runt om på stolar eller bänkar.

Förbered dem på de vuxnas känslor:

Det som kan skrämma barn mest är inte kistan eller urnan, utan att se de vuxna gråta. Säg till barnet: “Många kommer att vara jätteledsna och gråta på begravningen. Det är inte farligt, utan det är för att vi saknar personen så mycket. Det är okej att gråta, och det är okej att inte gråta.”

PÅ BEGRAVNINGSDAGEN

Praktiska tips under begravningsdagen

För att göra dagen så smidig som möjligt för både dig och barnet, kan du ta hjälp av följande strategier:

Ge barnet en uppgift:

Att ha en funktion dämpar rastlöshet och skapar stolthet. Barnet kan till exempel få dela ut programblad till gästerna, bära sin egen handblomma eller lägga en egenritad teckning på kistan.

Utsedd vuxen – en “frizon”:

Om du som förälder är i djup sorg och känner att du inte har full ork att stötta barnet, be en nära vän eller släkting (som barnet är trygg med men som inte står den avlidne lika nära) att ha som sin enda uppgift att passa barnet. Denna person kan sitta ytterst och gå ut med barnet om det blir för rastlöst, behöver gå på toaletten eller vill leka en stund utanför.

Ta med en “överlevnadsväska”:

Det är helt i sin ordning att ta med en Pixi-bok, ett ritblock eller något litet diskret att pyssla med i kyrkbänken om ceremonin blir långtråkig för de minsta.

EFTER BEGRAVNINGEN

Prata efteråt

Efter begravningen är det bra att sätta sig ner och fånga upp barnets tankar. Fråga vad de tyckte om ceremonin och om det är något de undrar över. Genom att inkludera barnet visar du att alla känslor är tillåtna och att vi bär det svåra tillsammans i familjen.

Har du frågor om hur du bäst inkluderar barn eller vill du ha fler råd inför en stundande begravning? Varmt välkommen att höra av dig till oss.